Le Qi Gong associe des techniques corporelles, respiratoires et de concentration. Il se pratique à tous âges et s'adresse à tous : sédentaires, sportifs, pratiquants d'arts martiaux, handicapés moteurs, danseurs...

Cette formation est accessible à tout le monde. Elle permet :

• d'apprendre des techniques ancestrales efficaces pour améliorer sa santé
• d'acquérir une méthode performante pour développer son énergie vitale

Indépendamment de toute autre formation au sein de l'institut, il est possible de suivre le programme de "Formation en Qi Gong".

Programme

Chaque année, l'étude d'une nouvelle série d’exercices est proposée sous forme de stages. 

Programme 2008 - 2009 :   "Les 12 exercices du Tai Ji Qi Gong"

La pratique régulière de ces exercices permet de :

          - s'enraciner

          - calmer la pensée pour réguler la respiration

          - assouplir la colonne vertébrale

          - masser les organes

          - activer la circulation de l'énergie et du sang dans les douze méridiens          

          - chasser l'énergie pathogène hors du corps          

          - nourrir l'organisme d'énergie saine

          - conduire l'énergie du Tan Tien aux membres

          - nourrir la peau, les muscles, les os et les moelles